18Junho2012

Janta saudável para crianças: melão com presunto

Postado por na categoria: Acompanhamentos; Alimentação; Desenvolvimento; Entradas; Saúde.

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Quando chega o calor desejamos comidas frescas, saudáveis e fácil de fazer. Hoje trata-se de melão com presunto.

Para sua elaboração precisamos os seguintes ingredientes para quatro pessoas:

  • 4 fatias de melão.
  • 100 gr de presunto.

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18Junho2012

Disciplina: os erros mais comuns que cometemos os pais

Postado por na categoria: Comportamento; Desenvolvimento; Educação.

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Todos os que somos pais, em algum momento, cometemos erros de disciplina com nossos filhos e é que não é fácil educar as crianças e muito mais ainda quando o mais comum é que ambos os pais trabalhem fora de casa.

As equivocações que geralmente cometemos à hora de educar são comuns entre os pais. Hoje vamos considerar três que são bastante correntes.

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18Junho2012

Os pais podem detectar a aparição de transtornos alimentícios nas crianças, incluso antes que se agravem

Postado por na categoria: Alimentação; Comportamento; Desenvolvimento; Doenças comuns; Educação; Saúde.

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Os pais podem detectar problemas nas crianças, incluso antes que se agravem. E é que nós nos damos conta das mudanças nos hábitos ou das preocupações que nossos filhos têm, e quando estas mudanças se podem tornar em sua contra e perduram no tempo, quando não é possível contextualizá-los e atribuí-los a situações que possamos controlar, é momento de consultar com um especialista.

Há vezes que as pessoas com anorexia ou bulimia, começam a tentar perder peso ou estar em forma, mas sem comer menos ou estar em forma se converte em uma necessidade, e estes comportamentos se tornam aditivos. Neste ponto são difíceis de controlar.

As crianças que padecem transtornos alimentícios realmente têm medo a se ver grandes, e acreditam que tem sobrepeso quando na realidade não é assim. Apesar disso o aspecto exterior ou o impulso de controlar o que se come, não responderá sempre a um transtorno alimentício, então, que podemos observar os pais?

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18Junho2012

Dicas para pais para que suas crianças não tenham transtornos alimentícios.

Postado por na categoria: Alimentação; Comportamento; Desenvolvimento; Doenças comuns; Saúde.

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Os transtornos alimentícios entre crianças e adolescentes são cada vez mais comuns. Sabe-se que os transtornos alimentícios mais comuns são a anorexia nervosa e a bulimia nervosa, embora existam outras que podem se tornar frequentes, como é o caso de “transtorno por comer muito” ou determinadas fobias a alimentos.

A maioria das pessoas que sofrem anorexia o bulimia tem entre 13 e 17 anos. Os adolescentes são um grupo de idade vulnerável porque estão em um período de mudanças físicas e emocionais, que se acompanham de pressões por parte do grupo de iguais e de muitas exigências no plano acadêmico.

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18Junho2012

Comer em família reduz o risco de transtornos alimentícios e obesidade infantil

Postado por na categoria: Alimentação; Cuidados; Desenvolvimento.

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Em um congresso realizado em Oviedo, recentemente, Pilar Gómez Enterría, coordenadora da área de Nutrição da Sociedade Espanhola e Nutrição, assegurou que comer em família ao menos três vezes por semana, reduz nas crianças um 32% o risco de que sofram um transtorno alimentício e um 15 % o perigo de padecer obesidade.

Esta experta também destaca a importante tarefa que realizam os pais à hora de educar a seus filhos na alimentação e assegura que o melhor que se pode fazer com os pequenos é aconselhar-lhes e fazer que comam de maneira equilibrada.

Assim que, a coordenadora Gomez Enterría, recomenda que para que as crianças comam de forma saudável não usem reforços do tipo, se comeres a verdura de sobremesa há sorvete. Por isso recomendo que não é boa ideia negociar com a comida, também não é recomendável obrigá-los, mas é obvio, que não podem comer somente aquilo que gostem.

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29Maio2012

Como iniciar a uma criança no jogo do xadrez

Postado por na categoria: Crianças; Desenvolvimento; Educação.

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Sempre será mais fácil chamar a atenção de uma criança a jogar xadrez se mora em um ambiente onde se joga. O principal é não o forçar a jogar, senão esperar o momento em que sua curiosidade inata faça com que se interesse pelo jogo.

Toda criança conta com uma vasta imaginação, se nos lhe contamos uma historia mágica ou conto referente ao xadrez pode ser também uma forma de fazer com que a criança se interesse pelo jogo.

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22Maio2012

Contos para o bebê: benefícios e conselhos

Postado por na categoria: Bebês; Crianças; Desenvolvimento; Educação.

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É normal  que as crianças criem um mundo paralelo ao real, onde inventam personagens, com os que muitos conversam. Isto é parte de sua imaginação, mas para que esta imaginação se construa ainda mais pouco a pouco, é importante estimular com os contos infantis.

O fato de contar contos infantis a seu filho faz que compreenda como se desenvolver em diferentes situações, porque escuta com muita atenção as situações nas que se apresenta o personagem da historia, muitas vezes dando-lhes vida em “sua” realidade.

Com os contos, alem de que o pequeno se divertirá e irá aprendendo muitas coisas da vida, porque está em pleno desenvolvimento e não há maneira de que saiba previamente assuntos do mundo dos grandes, a menos que você lhe ensine, e que melhor que fazê-lo a través de algum conto divertido.

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4Maio2012

Como ensinar a uma criança a ir sozinha ao banheiro

Postado por na categoria: Comportamento; Desenvolvimento; Educação.

Como ensinar a uma criança a ir sozinha ao banheiro

Quando chega o momento de tirar as fraldas a nosso filho sabemos que não é uma tarefa fácil, devido a que nosso filho deve aprender a ter mais independência. Para lhe dar um pouco de ajuda, daremos alguns conselhos de como ensinar a uma criança a ir sozinha ao banheiro.

Antes que nada, devemos saber que para esta etapa se requere muita energia de nossa parte, durante os 3 meses seguintes, já que esse é o tempo mínimo para que a criança possa começar a se acostumar a essa nova conduta. Há crianças de 24 meses que já pedem para ir ao banheiro, mas pode se estender até os 3 anos.

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4Maio2012

Como fomentar o desenvolvimento linguístico em crianças?

Postado por na categoria: Desenvolvimento.

Fomentar o desenvolvimento linguistico em crianças

A comunicação com crianças que estão aprendendo a falar pode ser uma oportunidade para ajudá-los a melhorar suas ferramentas. As crianças começam a descobrir novas formas de se expressar no dia a dia, ganhando uma compreensão mais estruturada da realidade. Veja aqui algumas vias para fomentar o desenvolvimento linguístico em crianças.    

Promover o desenvolvimento linguístico em crianças

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