30Julho2012

10 motivos para parar de fumar

Postado por na categoria: Doenças comuns; Vícios.

10 motivos para parar de fumar

Fumar é uma dependência aceita pela sociedade, por este motivo representa um grave perigo para a saúde pessoal e publica, pois seu consumo está ao alcance de qualquer pessoa. Lamentavelmente, o tabaco prejudica a quem o fuma e a quem está exposto à fumaça, ainda mesmo sem ser consumidor ativo. Na atualidade o consumo do cigarro se inicia cerca dos 13 anos, assim que os adolescentes estão mais expostos aos danos provocados pelo consumo de tabaco. Recentes estudos realizados asseguram que o cigarro causa dano aos 30 minutos de ter fumado.

Fumar aumenta o risco de sofrer um infarto

  Ler todo oartigo »

0 

30Julho2012

Como acabar com os maus hábitos ou vícios

Postado por na categoria: Saúde mental; Vícios.

como acabar com um mal hábito ou vicio

Se estiveres lutando para terminar com um mau hábito ou vicio, é possível que seja o momento de buscar formas alternativas para superar esses hábitos e melhorar sua qualidade de vida. Se o seu hábito e um tique nervoso, como roer as unhas, ou um vicio que é perigoso para sua saúde, como fumar cigarros ou beber álcool, terá que ser capaz de terminar com o hábito com a quantidade apropriada de paciência, persistência e otimismo.

·         Reconheça que seus hábitos ou vícios são maus para você e que se desenvolveu uma dependência a eles. O primeiro passo para terminar com um mau hábito é identificá-lo tal qual é, e compreender que precisas obter ajuda para poder superá-lo.

Ler todo oartigo »

0 

10Julho2012

O que deve ter um kit de primeiros socorros?

Postado por na categoria: Primeiros socorros; Saúde especifica.

kit de primeiros socorros

Ter um kit de primeiros socorros é básico em qualquer casa para curar qualquer ferida, picadura ou lesões de emergência.

É importante ter todos os elementos necessários para estar prevenidos, sobre tudo se há crianças e são muito inquietas e estão expostas a se machucar com facilidade. Por isso, hoje vamos lhe mostrar alguns elementos que não podem faltar no seu kit de primeiros socorros.

Kit de primeiros socorros

Ler todo oartigo »

0 

10Julho2012

Primeiros socorros a crianças

Postado por na categoria: Primeiros socorros; Saúde infantil.

primeiros socorros para crianças

Os primeiros socorros a crianças são de muita importância, já que os pequenos são mais propensos que os adultos aos acidentes. A primeira regra com as crianças é manter a calma, isto não só facilita o trabalho, senão que dá segurança à criança, o que é fundamental para o seu tratamento.

Os primeiros socorros são uma serie de procedimentos médicos de emergência que se aplicam a uma pessoa que sofreu um acidente ou adoeceu repentinamente, até que possa receber atendimento médico adequado.

No caso das crianças, os acidentes são muito mais frequentes que nos adultos, devido a que as crianças não têm noção do perigo. A rapidez com que se realizem os procedimentos médicos pode representar a diferença entre a vida e a morte, ou que melhore ou empiore sua condição.

Ler todo oartigo »

0 

10Julho2012

Medicina natural para a dor de dente

Postado por na categoria: Medicina alternativa; Saúde especifica.

medicina natural para a dor de dente

Sempre há que ir ao dentista. Sempre! Mas vamos supor que é domingo ou feriado, três da tarde e de repente nos ataca uma grande dor em algum dente. Seu dentista está de férias e não pode lhe atender.

O que fazer como uma medida alternativa? É um bom momento para seguir os sábios conselhos caseiros da vovó.

Uma dessas tantas receitas caseiras é a seguinte, mais que apropriada para aliviar a dor de dente causada por exemplo, por uma caries.

Ler todo oartigo »

0 

6Junho2012

Exercícios para aliviar a ansiedade

Postado por na categoria: Doenças comuns; Esporte e exercício; Exercício; Saúde mental.

exercicios-para-aliviar-a-ansiedade

A pratica de exercícios físicos é excelente para desfrutar de um estado físico muito mais saudável, mas também está comprovado o efeito positivo do exercício a nível psíquico, o exercício é uma alternativa terapêutica muito viável para aquelas pessoas que sofrem de ansiedade.

Levando a cabo um programa de exercício de tão só algumas semanas podem aliviar os sintomas da desordem de ansiedade.

Junto com os tratamentos, os medicamentos e as terapias comportamentais, conseguem-se resultados limitados e com algumas complicações, como o gasto ou os efeitos adversos.

Ler todo oartigo »

0 

6Junho2012

Como detectar os primeiros sinais de autismo

Postado por na categoria: Saúde infantil.

autismo

As habilidades de uma criança autista podem variar, dependendo do seu nível de cociente intelectual e de sua capacidade de comunicação verbal.

A origem desta patologia ainda é incerta para a medicina, contudo em muitos casos encontram-se pontos em comum entre os ambientes das crianças e seu ambiente social.

Os pais demoram em reconhecer que os menores apresentam alguma anormalidade, motivo pelo qual retrasam a consulta e o diagnostico.
Por isso é importante conhecer quais são os sintomas que as crianças autistas podem manifestar desde pequenos:

Ler todo oartigo »

0 

6Junho2012

Receitas deliciosas que lhe ajudaram a obter um bronzeado saudável

Postado por na categoria: Bronzeado; Especiais; Pele; Saúde feminina.

receitas-saudaveis-para-obter-um-bronzeado-saudavel

Como já sabemos, nossa pele pode precisar da ajuda da alimentação para obter um bronzeado saudável. Hoje então, vamos apresentar algumas receitas deliciosas que lhe ajudarão a bronzear-se sem riscos enquanto desfrutas das comidas.

·        Salada Nicoise: este prato contem alface, tomates, ervilha e pimentão vermelho, todos alimentos ricos em carotenos, mas também, oferece grande quantidade de vitamina C que também cuida nossa pele e Omega 3 derivado das anchovas, o atum e as azeitonas.

Ler todo oartigo »

0 

22Maio2012

Grávida? Dicas para aprender a se alimentar

Postado por na categoria: Dieta e nutrição; Gravidez; Saúde feminina.

Dicas-para-aprender-a-se-alimentar

Uma nova etapa da vida começou para você e um novo ser se está formando em seu ventre. A magia da gravidez, sem duvidas, nos enche de alegria, mas em alguns casos também temos medos, sobre tudo referente a o qué comer, quanto, como e qué evitar, para não prejudicar ao bebê, e pelo contrario, assegurar o seu normal desenvolvimento.

De primeira instancia muitos pensam que já que há um novo ser que está no nosso corpo, devemos de comer o dobro. A quantidade que se come não necessariamente assegura a qualidade do que se come, por tanto, se deve observar cuidadosamente o que é o que se escolher para se alimentar, antes que pensar em quantidades.

Embora o corpo precise como “extra” um aproximado de 300 calorias diárias adicionais, especialmente nos últimos meses da gestação, estas deverão proceder de alimentos nutritivos e essências para o crescimento do bebê.

Ler todo oartigo »

0 

21Maio2012

Como superar a dependência alimentar

Postado por na categoria: Dieta e nutrição; Vícios.

dependencia-alimentar

Todos temos esses momentos em que temos vontade de comer sem parar coisas doces. Contudo a pessoas que sofrem de ataques de fome recorrentes, mas não por gostar da comida, se não que para encher um vazio emocional.

Esse problema se chama dependência alimentar. As pessoas que tem essa desordem alimentar, se alimenta de maneira compulsiva, e não precisamente de alimentos saudáveis, porem, comem doces, refrigerantes, comidas gordurosas e calorias. Por isso é muito prejudicial para a saúde. Veja aqui alguns conselhos para superar a dependência alimentar.

·         Mude o seu estilo de vida fazendo atividades que não tenham que ver com a comida. No lugar de sentar-se a assistir televisão junto com um prato de batatas fritas, saia de sua casa a caminhar pelo parque.

Ler todo oartigo »

0 

Navegar

Calendário

Setembro 2017
S T Q Q S S D
« Abr    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Categorias

Links