11 Junho 2012

Com usar o gengibre para perder peso

Postado por Rachel na categoria: Corpo; Dieta e nutrição; Ingredientes; Perda de peso .

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O gengibre, é uma das tantas plantas que oferece propriedades para perder peso. É um excelente digestivo, ajuda a que o abdômen se desinche e também combate o colesterol, entre outros benefícios. É por isso que poderá usá-lo para emagrecer.

Como usar o gengibre para perder peso?

 

·        Em uma infusão: uma das maneiras mais tradicionais de usar o gengibre é através de uma boa infusão. Para prepará-la, simplesmente terá que calcular aproximadamente uma colherada de gengibre ralado por cada xícara de água. Tape e deixe repousar uns 5 minutos e já está pronta para consumir.

·        Combinada com outra planta para emagrecer: assim como poderá preparar a infusão de gengibre, também poderá adicioná-la a outra erva para perder peso sem nenhum problema. Por exemplo, o chá verde com limão e gengibre é maravilhoso. Assim, conseguirá fazer uma unificação de propriedades.

·        Cru: poderá tomar duas ou três colherinhas diárias de gengibre cru ralado misturado com algum suco ou batida que possa combinar também. De fato, o sabor que tem esta raiz, algo apimentada e cítrico também combina muito bem.

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